Евросоло по солярке

Долгие годы дизельное топливо занимало в нашей стране позицию самого дешёвого. И вот — второй раз за всю свою историю — оно попрощалось с этим гордым званием…

К перманентному повышению цен на бензин мы уже привыкли. Всеми правдами (а чаще — неправдами) его стоимость подскакивает как минимум дважды в год. Но солярка?.. То, что в некоторых россий­ских регионах, в том числе и нашем родном Челябинске, она стала дороже, чем А-95, вызывает недоумение. Это мягко говоря.

На самом деле большин­ство из нас пока ещё просто не задумывались, не оценивали, что это вот удорожание «самого дешёвого топлива» потянет за собой целый ряд весьма неприятных перемен. А ведь тут вам и повышение стоимости грузоперевозок (а соответственно, продуктов и всевозможных товаров), и цены на жильё — как пить дать, подскочат. Про сельское хозяйство я вообще промолчу — лучше выпью, не чокаясь. Скажете, слишком мрачные прогнозы? Да куда уж там… Учитывая, что на дизтопливе у нас пашет вся промышленная и сельскохозяйственная техника — от малогабаритных грузовичков до «БелАЗов» и тракторов, — это я ещё преуменьшаю «мрачность».
Но всё это только будет, а пока всех нас, конечно же, волнует один вопрос: «Почему?» Почему соляра, которая в прежние времена по сравнению с бензином, можно сказать, практически ничего не стоила, вдруг возглавила гонку бешеных топливных цен? Те, кто нам это самое повышение устроил, выдвигают разные обоснования.

Аргумент первый, евроэкологический
Главное объяснение нынешнего роста стоимости заключается в том, что производство зимнего вида дизтоплива обходится дороже — за счёт добавления различных присадок. Дело в том, что при понижении температуры парафины, содержащиеся в топливе, начинают кристаллизироваться. Из-за этого забиваются топливопровод, фильтры, страдает топливная аппаратура. Чтобы избежать подобного эффекта, и нужны специальные присадки.
И что? Эти самые присадки только нынешней зимой стали добавлять? Нет, говорят, и раньше добавляли. Какого же тогда?.. А такого, отвечают нам, что экологические нормы изменились. Это ж только у нас, в России, требования к дизельному топливу действовали десятилетиями, а вот в Европе они постоянно обновляются. К примеру, по содержанию серы стандарты этих стран до 1996 года находились в пределах 0,2–0,3 процента. После они значительно ужесточились. В настоящее время в соответствии со стандартом «Евро-4» этот показатель должен составлять 0,005 процента (или 50 миллиграммов на килограмм топлива). «Евро‑5» ещё жёстче — 0,001 процента.
Чем меньше серы содержится в топливе, тем дольше служит каталитический нейтрализатор в современных автомобилях. В нём дожигается токсичный оксид углерода, не сгоревшие в двигателе углеводороды и вредные оксиды азота. При концентрации серы менее 50 мг/кг нейтрализатор будет исправно работать не один десяток тысяч километров, а при «советских» 2000 мг/кг он перестанет функционировать уже после нескольких заправок: сера, взаимодействуя с драгоценными металлами нейтрализатора, сводит их химическую активность на нет.
Россия, естественно, нынче не может позволить себе этим нормам не соответствовать. Значит — надо менять устаревшее оборудование на нефтеперегонных заводах, а это денег стоит.
К тому же сера, против которой так борется Евросоюз, напрямую влияет на смазывающие свойства топлива. Чтобы компенсировать её отсутствие, в солярку вводится специальная добавка. Естественно, что она тоже стоит денег.

Аргумент второй, макроэкономический
Дизельное топливо сегодня пользуется огромным спросом на Западе. И значит, торговать им на экспорт — ой как выгодно. Вот только оно должно быть очень качественное. А значит, производителям пришлось раскошелиться, опять же, на суперсовременное оборудование. Не могут же они такую супер-пупер-солярку этого самого экспортного качества на внутреннем рынке задёшево продавать! Никак не могут. Так что, хотите ездить на «евротопливе» — платите за него евроцену. Ах да, к этому же аргументу можно присовокупить и то, что высокий спрос на Западе нашей стране, естественно, аукнулся дефицитом солярки. А дефицит — это мы ещё с советских времён помним — всегда стоит втридорога.

Аргумент третий, инфляционный
Инфляция, которая в нашей стране, как известно, по темпам вообще вне конкуренции, естественно, любимый «припев» к любому повышению. Вот и производители дизтоплива на неё кивают: мол, в прошлом-то году мы за ней, за инфляцией, не гнались. Ну смотрите, смотрите: за 12 месяцев топливо подорожало на 6,5 процента, в то время как инфляция составила аж 8,8! То есть себе в убыток сработали нефтяные магнаты, чуть ведь без последних порток не остались! Так что нынче имеют полное моральное право наверстать упущенное. Тем паче, что и инфляция на месте не стоит…

Уверен, у топливных королей со товарищи найдётся ещё с десяток аргументов и обоснований. Да только нужны ли они нам? Нет, не нужны. Нужна честная цена на солярку. Да только не будет её. Как нет, например, обещанного снижения ставки транспортного налога (а ведь этим самым снижением законодатели обосновывали повышение акцизов на топливо). Как нет до сих пор обещанного федерального дорожного фонда. Нет этого, и, скорее всего, не будет. Зато дальнейшее повышение цены на солярку (а вслед за ней — и на бензин) гарантированно. И 28 рублей за литр дизтоплива, которые эксперты предрекают уже в мае, — это так, цветочки. То ли ещё будет!

Родион РАЗИН

Дорогой ты мой!

Говорят, у всего есть цена. Наверное, это и правда так: ведь сегодня в «красивую» сумму — около 24 миллионов долларов оценили… человека!

Опять она, подруга ненаглядная, орёт, что пользы от меня никакой. В смысле, материальной. Денег зарабатываю мало (по её мнению), карьеру не делаю, связей нужных не налаживаю, и в друзьях у меня — такие же лузеры. В общем, никакой ценности во мне нет. Так-то я уже привык к таким «разговорам», хоть и обидно порой, да надоело уже что-то доказывать. Но в следующий раз, когда уж совсем доведёт, скажу: «А знаешь ли ты, что стою я почти 24 миллиона долларов?».

Впрочем, не я один. На самом деле любой взрослый здоровый человек может быть оценён в этакую нехилую сумму, если… разобрать его на запчасти! И каждую — продать.
Правда, всё это — чистой воды теория, поскольку торговля человеческими органами в большинстве мировых государств и во всех развитых странах категорически запрещена и уголовно наказуема. Так что сразу хочу оговориться: всё, что я пишу ниже, является исключительной зарядкой для ума, развлекательным чтивом, а не практическими советами из серии «Как заработать на собственном теле».
Ну что ж, начнём наши гипотетические подсчёты. Ориентируюсь я на некоторые западные и россий­ские издания, которые тоже время от времени озадачиваются данной «бухгалтерией». За основу, кстати, обычно берутся расценки, которыми оперируют исследовательские центры, клиники и страховые компании в США (как ни крути, а Штаты пока ещё остаются лидерами в области трансплантологии).
Так вот, самая дорогая часть нашего тела — кост­ный мозг: за один грамм дают 23 тысячи баксов. Так что если кто-то сумеет продать (в обход законов и здравого смысла) килограмм, то он обогатится на 23 миллиона (масса костного мозга у взрослого человека составляет 4,6 процента от массы тела, в среднем 3,4 килограмма, в том числе масса красного костного мозга — 1,7 килограмма. — Прим. ред.) Идём дальше. 116,4 тысячи «зелёных» можно выручить за лёгкое, до 100 тысяч — за одну почку. От 20 до 150 тысяч будет стоить фрагмент печени — в зависимости от «объёма материала». Есть цена и у сердца — 250 000 долларов. 45 000 — поджелудочная железа, 5000 — роговица глаза. Всё это — самые востребованные человеческие «запчасти» для трансплантации. И если торгануть ими по максимуму, получится некруглая, но весьма симпатичная циферка — 23 666 400 долларов.
А к этому мы можем прибавить денежку, полученную за торговлю «восполняемыми тканями» — это легально, в том числе и в России. Речь, конечно же, о крови и сперме. Донорство крови в нашей стране весьма распространено и приветствуется. Если подходить к этому благородному делу с чисто материальной точки зрения, то расклад будет такой: в Челябинске за три сдачи (каждая — по 400 миллилитров) крови или плазмы вы получите 600 рублей наличными, 500 — на транспортную карту. И ещё — полноценный обед из первого, второго и третьего в каждый свой приход в станцию переливания. При этом плазму можно сдавать раз в 15 дней, а вот кровь — раз в два месяца.
Сперму, кстати, можно раз в неделю, но не чаще. Цена за сдачу (объёмом не менее одного миллилитра, причём сперматозоидов в ней должно быть больше 80 миллионов!) начинается от 1000 целковых. Ну, допустим, наш гипотетический «донор» соответствует всем параметрам. Допустим, три раза за полтора месяца он сдал плазму (600 рублей) и шесть раз — сперму (6000). Или, если считать в валюте, он прибавил к своей стоимости ещё 220 баксов. Ну мелочь, конечно, зато — единственно возможная и законная мелочь во всей этой нашей циничной бухгалтерии.

Василий ТУПНЯК

Для организма главное — оргазм!

Ну и кто из нас не столкнулся хоть раз с этой проблемкой: только начал и… сразу кончил. Трагедия? Нет, друг, это нормально

Честно говоря, не очень ясно, откуда это пошло: по секундным и минутным стрелкам выверять длительность полового акта. Можешь десять минут и больше — мужик. А если твой лимит — минута-другая, то ты уже слабак… Отойди, уступи место реальным пацанам.

Хотя, если разобраться, истоки этого заблуждения вычислить можно. Всему виной порнофильмы и масс­медиа, старательно рисующие образ неутомимого в постели мачо. Ты смотришь это самое «кино для взрослых», читаешь статьи в журналах и на сайтах — и сам не замечаешь, как начинаешь верить. Но собственно миф о мужской неутомимости — это ещё полбеды. Беда в том, что этой же самой «рекламной обработке» подвергаются женщины. И тоже верят! И начинают сравнивать. Причём чаще всего эти сравнения не в твою пользу… И вот ты уже записал себя в лузеры, в «скорострелы» и ищешь способы «пролонгировать». Получаешь облом за обломом, а затем кучу уже реальных, а не надуманных проблем. И при этом совершенно забываешь, что главная цель секса — не покорение длинных дистанций, а… удовольствие. Твоё и твоей женщины. Только оно, удовольствие, важно. В этом твёрдо уверен наш эксперт, врач сексолог-андролог Алексей Сагалов. С его помощью мы сегодня разбираемся в истинно мужских проблемах.

— Алексей Владимирович, так какова же нормальная длительность полового акта?
— Секс — это получение взаимного удовольствия. Мы не животные, которые сношаются для продления рода. Поэтому длительность, качество полового акта, вариации поз, любовные игры, ухаживания, эротика, платоника — всё, что связано с сексуальными отношениями, направлено именно на получение удовольствия. И вот исходя из этой глобальной цели — получения удовольствия — что же хочет каждый организм: мужчина или женщина?

— Разрядки?
— Организм хочет оргазма. А разрядка и оргазм — это не одно и то же. У мужчины разрядка — это семяизвержение. Но далеко не всегда оно сопровождается удовольствием. Бывают болевые ощущения, бывает сниженная чувствительность. Хотя в большинстве случаев оргазм у мужчины привязан к семяизвержению: сам процесс выброса семени раздражает нервные окончания, что и даёт оргиастические ощущения. А бывает оргазм без эякуляции.

— То есть понятия нормы, какого-то определённого количества фрикций для хорошего полового акта не существует?
— В медицине есть термин «ускоренное семяизвержение», как правило, он применяется в тех случаях, если половой акт продолжается минуту и меньше. Но! Тут опять же всё индивидуально, и длительность каждого конкретного полового акта зависит от конкретной ситуации и от кучи конкретных факторов.
Например, мужик наобнимался-нацеловался, возбудился до предела, не успел начать, как тут же кончил. Это что? Патологическое состояние? Нет, это физиологическое настроение в данный конкретный момент. Следующий акт будет длинней. Потому что если первый он начал с уже очень высокого фона сексуального возбуждения, и там добежать до оргазма было всего ничего, то второй раз «бежать» придётся уже дольше…
Раньше существовал такой миф, что мужчина запрограммирован на количество семяизвержений. То есть мастурбировал в дет­стве много — и всё, выбрал свой лимит. Так вот, это полнейшая чушь. Что есть на самом деле, так это физиологическая норма, физиологическая потребность. И она у каждого конкретного мужчины своя. У меня на приёме бывали 20-летние парни, которым достаточно одного семяизвержения в неделю. А были 35-летние мужики, которые без ежедневных оргазмов, что называется, лезли на стенку. Это, конечно, крайние варианты. Но возможный разбег между ними — очень большой!

— А можно ли на самом деле управлять длительностью полового акта, или это тоже из области мифов?
— В принципе можно регулировать уровень сексуального возбуждения. Есть разные методики. Отвлечение, например: посчитай баранов или умножь 18 на 24. Или вот есть ещё варианты: прекратить движение полового члена, а то и вовсе вынуть из влагалища. Какое-то время полежать-отдохнуть и продолжить. Но на самом деле это всё не просто неправильно, но даже губительно для возбуждения, поскольку сбивает настроение. Ушло настроение, и эрекция — в ноль. Собственно, на этом половой акт закончился.
Я вообще против всех этих экспериментов с пролонгацией, они нарушают нормальный физиологический ритм: желание, возбуждение, проведение полового акта, оргазм, семяизвержение, расслабление после оргазма. Рано или поздно это приведёт к проблемам.
В конце концов, способность регулировать длительность полового акта в большей или меньшей степени с возрастом и опытом нарабатывается практически у всех мужчин. Но вообще подчеркну: длительность и количество сексуальных контактов у каждого мужчины индивидуальны, тут мериться и сравниваться друг с другом — бессмысленно.

— Ну а если мужчина всю свою сознательную сексуальную жизнь мог по десять минут и больше, и вдруг у него — осечка за осечкой, две минуты — и готов. Есть смысл напрягаться, или само пройдёт?
— Нужно не просто напрягаться, а напрягаться очень серьёзно. Если речь идёт о внезапном сокращении длительности акта, и если это не 20-летний мальчик после армии, а мужик, который раньше мог минут 10 не кончать, а обычно ещё и подрастягивал, а тут вдруг 2 – 3 минуты — и оргазм. Это уже сигнал: что-то в системе разладилось. Например, с парнем случился простатит, который вызвал повышенное раздражение нервных окончаний. На это плюсом накладывается сексуальное возбуждение, в мозг идёт усиленный сигнал. А там у нас регулятор простой: как только уровень сексуального возбуждения достиг порогового значения — выброс! Вот вам и «ускоренное семяизвержение». В общем, если полжизни мог долго и вдруг, казалось бы, без видимых причин стал заканчивать, едва начав, — бегом к врачу. Причём вместе с женой или подругой, поскольку проблемы половой сферы, как правило, всегда делятся на двоих. Берём свою половинку и идём к специалисту — искать причины и лечить их, чтобы потом снова получать удовольствие от секса!

Георгий ОРЛОВ
Ярослав БЛОК

Вето на сигарету

Каждый курильщик желает избавиться от своей зависимости — даже если не признаётся в этом. Так почему же получается далеко не у всех?

«Нет ничего проще, чем бросить курить, — писал Марк Твен. — Я сам бросал миллион раз!» «Нет такого курильщика, — вторит одному писателю другой, наш современник Алан Карр, — который не хотел бы бросить курить!» И это правда. Заложники пагубной привычки прекрасно понимают, насколько она надуманна, опасна для здоровья и затратна. Но — и это один из парадоксов — не могут от неё отказаться. Это притом, что табакокурение, по мнению наркологов, вызывает гораздо меньшую физическую зависимость, чем алкоголь и наркотики.

Можно упрекнуть курильщиков в отсутствии силы воли — ведь без неё, даже при наличии серьёзной мотивации, ничего не выйдет. Но ваш покорный слуга, например, лично знает людей, которые успешно побороли пристрастие к алкоголю, избавились от лишнего веса и не набирают его — и всё это благодаря именно силе воли. А вот с сигаретой расстаться не могут. Не могут, и всё!
Тем не менее, настаивают специалисты, для каждого курильщика можно подобрать свой способ, если хотите — «сценарий прощания» с привычкой. Их, этих способов, наверное, столько же, сколько и курильщиков в мире. Но генеральных направлений всего три: психотерапия, рефлексотерапия и медикаментозное лечение. Разберём каждый, и, быть может, ты, уважаемый читатель, поймёшь, какой из них — твой.
Магический код
Психотерапевты и гипнологи, а также созданные ими материалы (видеоролики и фильмы с 25-м кадром, тексты с элементами нейролингвистического программирования, и так далее) с разной степенью интенсивности и результативности внушают человеку, что ему совершенно — ну вот ни капельки! — не хочется курить. Что ему противен вкус и запах табака, что без сигареты жизнь его станет прекраснее и счастливее. И людям, у которых развито самовнушение, это помогает. Одним — сформулировать установку, мотивацию, которую никак не удавалось найти раньше. Другим — посмотреть на себя со стороны и понять, что пора действовать, а не мечтать.
Метод не подходит тому, кто не поддаётся внушению. Он просто не войдёт в нужное специалисту состояние, такой человек на подсознательном уровне не желает, чтобы его вводили в заблуждение, обманывали — пусть и ради его же блага. И даже если врачу удастся ввести такого пациента в транс, информацию, полученную насильно, он не воспримет.

Точка, точка…запятая!
Иглоукалывание, прижигания, точечный массаж — восточная медицина, ныне очень даже «традиционная», принесла множество способов воздействия на организм. В том числе и с целью избавления от всевозможных вредных привычек, мешающих этому самому организму быть и жить в состоянии биологического равновесия, единства с природой.
Впрочем, эксперты ВОЗ пока ещё довольно насторожённо относятся к данному методу, поскольку он всё ещё остаётся в разряде «малоизученных официальной медициной». Однако доказано, что иглоукалывание (и другие рефлексо­терапевтические процедуры) блокирует физиологическую составляющую никотиновой зависимости и снимает никотиновый голод.
Метод не подходит тому, у кого превалирует психологическая зависимость от курения.

Шило на мыло
Ни для кого не секрет, что основная цель каждой затяжки — введение в кровь очередной дозы никотина. Так что медики логично предположили, что гораздо меньшим злом, менее вредной альтернативой курению будет никотинозаместительная терапия. То есть надо подкармливать «зависимый организм» небольшими дозами никотина в виде жвачек, таблеток, леденцов и так далее. Это действительно менее вредно, поскольку с никотиновым пластырем или электронной сигаретой курильщик не получает канцерогенов, продуктов горения и ещё несколько тысяч опасных химических веществ и соединений, которые содержатся в дыме обычной сигареты.
Но у данного метода есть пара серьёзных минусов. Во‑первых, не каждый человек способен контролировать уровень никотина, по­ступающего в кровь при помощи всевозможных заменителей. И запросто может дожеваться или дозатягиваться электронной сигаретой до «передоза». Во-вторых, по большому счёту курильщик не избавляется от вредной привычки, а просто пересаживается с одного способа получения никотина на другой. Поэтому специалисты рекомендуют использовать препараты заместительной терапии только в комплексе с другими мерами и по чёткой схеме. И, кстати, честно предупреждают, что ни один метод фармакологического лечения табакокурения по эффективности не приближается даже к 50 процентам!
Метод также не подходит тому, у кого выраженная психологическая зависимость от ритуальной составляющей курения. Такой человек и пластырь наклеит, и таблетку выпьет, а при случае ещё и сигаретой затянется.

Наши руки — не для скуки
Есть ещё одна теория, объясняющая, почему на некоторых людей не действует ни один из вышеперечисленных методов. Дело в том — и это научно доказанный факт, — что все мы по-разному воспринимаем окружающий мир. То есть, конечно, у здорового человека задей­ствованы все пять органов чувств, но довлеет всё равно какой-то один «генеральный информационный канал»: визуальный, аудиальный или кинестетический. Проще говоря, одни мир вокруг видят, другие — слышат, а третьи — трогают. Именно для последних раскуривание — настоящий рай. Металл или пластик зажигалки, картон пачки, хрустящая шелковистая плёнка, упругая мягкость сигареты… У кинестетиков мало отобрать «курительную палочку» — необходимо что-то дать им взамен. Что-то настолько же ценное с точки зрения тактильных ощущений. То, что можно крутить в руках, трогать, сжимать: коммуникатор, ручной эспандер, кубик Рубика, наконец.
Метод не подходит тому, кто, даже заняв руки, скажем, семечками или чётками, не может избавиться от навязчивых мыслей о сигарете. Такой человек, обычно, много курит за рулём. В то время как кинестетику достаточно приятной на ощупь автомобильной «баранки» в руках.

Георгий ОРЛОВ

Азбука Морса

У этого напитка много общего с первым способом передачи информации. Морс — это древнейший витаминный код. Да-да, в одном стакане наши предки «зашифровали» всю таблицу полезных для организма элементов!

Это сегодня мы не существуем без чая, кофе, пакетированных соков. Между тем наши предки жили куда вкуснее нас. Поимо киселя, рассола, кваса, заваренных трав, берёзового сока и сбитня (между прочим, изначально это не алкогольный напиток!) наши средневековые пращуры в перерывах на «ланч» любили угоститься морсом. Культовый напиток русичей, он не только напоминает об исконных питейных традициях, но избавляет от усталости, поднимает настроение, а главное — отлично стимулирует иммунитет в сезон гриппов и простуд.

Разливай!
Если на вашей кухне имеется самый простой блендер, морс будет готов через несколько минут, включая разлив по стаканам. Это нашим предкам приходилось томить ягоды для напитка целую ночь в печке, чтобы заставить их отдать сок. А нам: делай раз — засыпаем ягоды (300 граммов) и сахар (200 граммов) в блендер, делай два — подливаем пять стаканов воды (можно холодной — витамины целее будут, можно горячей — морс будет вкуснее, горячая вода лучше вымывает из ягод всё, что в них есть), делай три — включаем блендер на самый малый ход, и он крутит сахарно-ягодно-водную смесь минуты две-три. Теперь перемолотые ягоды нужно процедить в керамическую или стеклянную ёмкость (не металлическую: всё-таки ягода — кислая штука, «реакционная»). Однако выдавливанием «до последней капли» не увлекайтесь. Что процедится — то процедится, а остатки лучше закинуть обратно в блендер, добавить к ним ещё пару стаканов воды, снова прокрутить и снова процедить. Пейте со смаком!

Не кисни — на витаминах зависни!
Любой морс богат витаминами С, В, PP и А. Также в его состав входят микроэлементы: калий, магний, фосфор, кальций, железо. Причём в морсе можно комбинировать самые разные ягоды, что позволяет не только разнообразить вкусовые качества, но, зная полезные свойства каждого компонента, более точно и эффективно помочь своему организму.
Брусничный морс — идеален для профилактики простудных заболеваний. Друг иммунитета, причём лучший — это смородиновый морс. А ещё он отлично укрепит ваши ослабленные за годы активной «измены» с чаями-кофе сосуды! Если всё-таки холода за окном оказались крепче вашего здоровья, и простуда сразила вас, с инфекцией поможет справиться клюквенный морс. К тому же это — один из лучших жаропонижающих напитков. «Таблетка от живота» — морс вишнёвый. Он не только понизит уровень холестерина, но и послужит хорошим лекарем от возможных кишечных инфекций, нормализует работу всего вашего желудочно-кишечного тракта.

Доктор Морс
Не все знают, что морс используют в целях общей профилактики и оздоровления организма. Есть даже официальное название — морсотерапия. Она обычно рассчитана на длительное применение, в течение двух недель. В таком случае рекомендуется употреблять по одному стакану морса перед каждым приёмом пищи. Но здесь есть несколько важных моментов: при нормальной или пониженной кислотности желудка морс выпивается за 30 минут до еды, при повышенной — его нужно пить за полтора часа до приёма пищи.
Такую морсотерапию стоит проводить 1–2 раза в год в качестве общеукрепляющей и иммуностимулирующей процедуры, в особенности, когда велика вероятность стать жертвой вирусов и авитаминоза. И самое главное, это должен быть не пакетированный морс со сроком годности в 6 месяцев, а «живой», то есть — собственного производства. Такой напиток сохраняет все свои полезные вещества не дольше суток. Но зато — действительно благоприятно влияет на здоровье. Так что пусть вам будет не только вкусно, но и здорово!

Ярослав БЛОК

С бокалом… в лапе

Праздничная новогодняя декада прошлась алкогольным угаром не только по хомосапиенсам, но и по некоторым из тех, кого мы приручили… И речь не о женщинах!

«Напился как свинья» — выражение достаточно распространённое. Долгое время любители животных возмущались: мол нечего невинным тварям присваивать человеческие привычки! Оказывается, братья наши меньшие отнюдь не гнушаются спиртными напитками. А некоторые и впрямь становятся самыми настоящими алкоголиками!

…Мой знакомый держал хомячка. Самого обыкновенного. Как-то во время прошлоновогодней весёлой вечеринки Хоме ради смеха кинули в клетку хлебный шарик, намоченный в водке. Хомяк понюхал, подумал-подумал и… съел! Присутст­вующие пришли в восторг и забросали клетку «водоч­ными шариками». Короче, через полчаса бедный хомяк был пьян как сапожник! И тут же отправился на колесо, которое принялся крутить с бешеной скоростью — то ли ему так весело было, то ли хмель выгонял…
С тех пор Хома стал припрашивать… водочки. Сначала употреблял в виде всё тех же хлебных шариков, смоченных в «огненной воде», а через пару недель уже спокойно лакал спиртное из блюдечка… А потом самым натуральным образом мучился с похмелья!
Закончилась сия история очень печально: Хома спился и умер в расцвете своих хомячьих сил…
Учёные давно уже выяснили: пьяницами и даже алкоголиками могут быть самые различные животные: собаки, свиньи, а также птицы и насекомые. Их поведение в том или ином подпитии мало чем отличается от поведения людей в аналогичном состоянии. Как это ни покажется странным, но порой пристрастие к алкоголю проявляют символы трудолюбия — пчёлы. Они полностью теряют «чувство ответственности за свои поступки» и вместо того чтобы собирать мёд и пыльцу, летают «опохмеляться».
В природе сок многих растений содержит тот или иной процент сахара. При благоприятных условиях он может начать бродить, образуя нечто вроде браги. Именно этот перебродивший хмельной сок и привлекает животных.
Индийские совы обожают хмельной сок, выделяющийся из пальм. Малиновки и другие птицы, поклевав перебродивший сок перезрелых яблок, засыпают пьяным сном.
Оказалось, что к хмельному неравнодушны и улитки. Садоводы специально расставляют ловушки с небольшим количеством пива между растениями. Улитки напиваются настолько, что тонут прямо в пенном.
Слоны делают спиртное сами. Они стаскивают спелые сладкие плоды в большие кучи и ждут, когда те перебродят. Когда это произойдёт, они приступают к своим оргиям. Пьяные слоны без цели слоняются по лесу, нередко буянят.
Алкоголизм животных сопровождается глубокими изменениями в их половой сфере. Под влиянием алкоголя у них уменьшается продукция спермы, в которой постепенно начинают преобладать недееспособные сперматозоиды. При введении белым крысам в течение полугода-года небольших доз спирта обнаруживается недоразвитие половых клеток у самцов и самок.
…Однажды моя собака заболела. Все симптомы указывали на энтерит — очень опасное кишечное заболевание, нередко заканчивающееся смертью животного. Поскольку обнаружилось всё поздним вечером, а круглосуточно работающих ветеринаров в те времена (середина 80-х) в Челябинске ещё не было, мы применили старое народное средство: ложка водки с сырым яйцом. Собаке моей тогда было полгода, весу в ней — килограмма три. Так что с небольшого количества спиртного она натуральным образом опьянела! И вела себя совсем как выпившая девушка: то строила глазки коту, то рвалась устроить с ним разборки, ходила, слегка пошатываясь, а под конец… запела! Больше мы со спиртным не экспериментировали…
«Животный алкоголизм — не миф, — комментирует практикующий ветеринарный врач Николай Калинин. — Ведь как у нас по заведённой русской традиции принято лечиться и лечить? Правильно, водочкой-пивом. Но если 50 граммов для человека «с устатку» только тонус, то для животного может оказаться смертельной дозой. В моей практике было несколько случаев, когда растерянные хозяева начинали лечить заболевшего гепатитом питомца водкой. Они просто его медленно убивали, ведь спиртное ещё больше разрушает печень. Я бы вообще рекомендовал прятать от животных бутылки с алкоголем. До 6 месяцев щенкам и котятам вообще нельзя спиртное даже нюхать — дети ещё. В исключительных случаях некоторым уже взрослым животным ветеринары назначают лечение спиртом, но это единичные случаи, и водку в данном случае я именую не иначе как «вынужденной термоядерной смесью». Как и человек, но только быстрее и необратимее, животное может привыкнуть к алкоголю, у него даже начнёт возникать дрожь (тремор) от жажды новой дозы. Так что животным — сухой закон: не пить!»

Василий ТУПНЯК

Не печалься, печень!

За «долгоиграющие» праздники мы съели столько неполезных вкусностей и подняли столько бокалов, что теперь самое время помочь организму избавиться от негативных последствий праздного веселья

Наша «фабрика жизни» в правом боку — печень — поистине орган-рекордсмен. Ни сердце, ни лёгкие, ни почки не могут сравниться с ней по объёму и сложности выполняемой работы. Это наш главный естественный фильтр, а ещё самый многофунк­циональный, горячий (температура достигает 30 градусов) и… скромный орган: «молчит» о своих страданиях до самого последнего, когда резервов для восстановления уже крайне мало. Однако печалиться не стоит, ведь печень ещё и единственный наш орган, который за несколько недель может полностью регенерироваться.

Впрочем, вряд ли именно это требуется большинству из нас — даже после целой декады разгульного веселья. Фраза «почистить печень» — всего лишь устойчивое выражение, такой процедуры в современной медицине не существует. «Чистка печени — некорректный термин, — объясняет Ольга Чиркова, врач-иммунолог, натуропат. — Мы можем почистить печёночные ходы, жёлчный пузырь. Вот только делать это самостоятельно не рекомендуется. Если у вас возникли подозрения на проблемы с этими органами, если вас беспокоят сильные боли, обязательно обратитесь к доктору». А вот если вы чувствуете себя после каникул, мягко говоря, не очень хорошо, значит празд­ничной неумеренностью в еде и алкоголе вы нанесли общий удар по всему организму. И помочь ему восстановиться вам по силам.
«Понятно, что длительные праздники, связанные с обильными возлияниями, что называется, выбивают нас из колеи, — говорит главный врач клиники «Наркология» Андрей Власов. — Нарушаются, в первую очередь, режим питания и сна. И потому после этих каникул мы физически чувствуем себя очень плохо. И, конечно же, психологические трудности: после двух недель радости, всеобщей любви и постоянно приподнятого настроения нужно снова выходить на работу, трудиться от звонка до звонка, и так далее. Именно эти три момента нужно «подправить», чтобы вновь ощутить вкус к жизни».
Итак, советует специалист, первым делом восстанавливаем режим питания. А для этого устраиваем себе разгрузочный день. «В течение суток постарайтесь ничего не есть, а только пить домашние компотики, морсики, чаи, — рекомендует Андрей Александрович. — Но ни в коем случае не магазинные соки, газированную сладкую воду и тем более пиво. За эти сутки у вас два раза будет стул, из организма выйдет вся гадость: токсины, продукты распада алкоголя, и так далее, и на следующее утро вы почувствуете себя абсолютно новым человеком!»
Теперь режим сна. По словам нашего эксперта, рецепт для его восстановления также весьма прост. Вечером, например в 18.00, выйдите погулять на свежем воздухе. Побродите час-полтора, затем легко поужинайте (салатик и стакан кефира), примите тёплую ванну с солью или хвойным наполнителем, выпейте одну-две таблетки валерьянки — и спать.
Ну и, наконец, психологическая составляющая. Понятное дело, что ты, уважаемый читатель, уже более-менее втянулся в работу, так что наш совет, возможно, запоздал. Но… думаю, не ошибусь, если скажу: у большинства всё равно скребутся на душе кошки сожаления, и нет-нет, да накатывают воспоминания о весёлых разгульных (или, наоборот, ленивых) новогодних деньках. Вот и не гоните их от себя, эти самые воспоминания. Наоборот, советуют специалисты, принесите на место вашей службы какой-нибудь особо приятный подарочек, что вам презентовал в празд­ники особо приятный человек. Или просто еловую веточку. И как только начнёте погружаться в «сомнения и раздумья», в печаль-тоску, просто посмотрите на эту радостную «памятку» и улыбнитесь. Проверено: помогает!

Наша «фабрика жизни» в правом боку — печень — поистине орган-рекордсмен. Ни сердце, ни лёгкие, ни почки не могут сравниться с ней по объёму и сложности выполняемой работы. Это наш главный естественный фильтр, а ещё самый многофунк­циональный, горячий (температура достигает 30 градусов) и… скромный орган: «молчит» о своих страданиях до самого последнего, когда резервов для восстановления уже крайне мало. Однако печалиться не стоит, ведь печень ещё и единственный наш орган, который за несколько недель может полностью регенерироваться.

Впрочем, вряд ли именно это требуется большинству из нас — даже после целой декады разгульного веселья. Фраза «почистить печень» — всего лишь устойчивое выражение, такой процедуры в современной медицине не существует. «Чистка печени — некорректный термин, — объясняет Ольга Чиркова, врач-иммунолог, натуропат. — Мы можем почистить печёночные ходы, жёлчный пузырь. Вот только делать это самостоятельно не рекомендуется. Если у вас возникли подозрения на проблемы с этими органами, если вас беспокоят сильные боли, обязательно обратитесь к доктору». А вот если вы чувствуете себя после каникул, мягко говоря, не очень хорошо, значит празд­ничной неумеренностью в еде и алкоголе вы нанесли общий удар по всему организму. И помочь ему восстановиться вам по силам.
«Понятно, что длительные праздники, связанные с обильными возлияниями, что называется, выбивают нас из колеи, — говорит главный врач клиники «Наркология» Андрей Власов. — Нарушаются, в первую очередь, режим питания и сна. И потому после этих каникул мы физически чувствуем себя очень плохо. И, конечно же, психологические трудности: после двух недель радости, всеобщей любви и постоянно приподнятого настроения нужно снова выходить на работу, трудиться от звонка до звонка, и так далее. Именно эти три момента нужно «подправить», чтобы вновь ощутить вкус к жизни».
Итак, советует специалист, первым делом восстанавливаем режим питания. А для этого устраиваем себе разгрузочный день. «В течение суток постарайтесь ничего не есть, а только пить домашние компотики, морсики, чаи, — рекомендует Андрей Александрович. — Но ни в коем случае не магазинные соки, газированную сладкую воду и тем более пиво. За эти сутки у вас два раза будет стул, из организма выйдет вся гадость: токсины, продукты распада алкоголя, и так далее, и на следующее утро вы почувствуете себя абсолютно новым человеком!»
Теперь режим сна. По словам нашего эксперта, рецепт для его восстановления также весьма прост. Вечером, например в 18.00, выйдите погулять на свежем воздухе. Побродите час-полтора, затем легко поужинайте (салатик и стакан кефира), примите тёплую ванну с солью или хвойным наполнителем, выпейте одну-две таблетки валерьянки — и спать.
Ну и, наконец, психологическая составляющая. Понятное дело, что ты, уважаемый читатель, уже более-менее втянулся в работу, так что наш совет, возможно, запоздал. Но… думаю, не ошибусь, если скажу: у большинства всё равно скребутся на душе кошки сожаления, и нет-нет, да накатывают воспоминания о весёлых разгульных (или, наоборот, ленивых) новогодних деньках. Вот и не гоните их от себя, эти самые воспоминания. Наоборот, советуют специалисты, принесите на место вашей службы какой-нибудь особо приятный подарочек, что вам презентовал в празд­ники особо приятный человек. Или просто еловую веточку. И как только начнёте погружаться в «сомнения и раздумья», в печаль-тоску, просто посмотрите на эту радостную «памятку» и улыбнитесь. Проверено: помогает!

Георгий ОРЛОВ

Бельишко для сугреву

Пусть женщины думают, что нас согревает любовь. Но когда у мадемуазель Погоды портится настроение, лучшего душе- и телогрея, чем термобельё, не найти

В самом деле, спортивные штаны под брюками — это, ребята, нафталин. И пора бы уже подойти к вопросу собственной теплоизоляции в холодное время года более фундаментально и современно. Не бояться ветров и смены температур можно лишь при ношении правильной, функциональной одежды. Такой, утверждают производители, как термобельё. Ну что же, изучим феномен с пристрастием!

Скажу сразу: я — абсолютный скептик. И ни в какие чудо-термо-одёжки, декларирующие сохранение тепла и отвод излишков влаги (а-ля подгузники моего маленького сына), особо не верю. Зато, пардон, в «звенящие яйца» — даже очень. Такое бывает. И если бы не конец шарфика, продёрнутый через грудь прямо в гульфик двойных спортивных трико пару десятков лет назад на известных своей суровостью уроках физкультуры, возможно, и наследника у меня сейчас не было бы…
Так что кальсоны с начёсом и автокресла с подо­гревом — мой ответ суровому советскому детству, а заодно и профилактика возможного простатита в будущем. В «минус» утепляюсь — и «не парюсь». Разве что иногда намотаешь дистанцию в поисках информации для готовящейся статьи, а потом, как Чацкий, с морозного «корабля» да на жаркий «бал» — в офис или кабинет. Испарина, струйки пота по позвоночнику и мокрые пятна под мышками — думаю, с этим знакомы все мужики. И тут ничего не поделаешь: хочешь зашибать барыш — умей работать до седьмого пота, до мокрой рубахи.
Жизнь вообще требует много энергозатрат. И как иначе? Вот вроде бы предлагают выход — термобельё. Что ж, попробуем. Итак, утром облачаюсь в термофуфайку (не пугайтесь, это вроде водолазки без горла) под рубашку и термокальсоны под брюки (важно, чтобы вещи соответствовали параметрам тела). Ну что, не холодно, но всё равно чувствуешь себя кочаном капусты. Добрался на авто до работы, но в офис решил сразу не подниматься. Пройдём пару остановок пешком, проверим хвалёную влагоотводимость модного тёплого бельишка. Марш-бросок до киоска с беляшами выполнен, возвращаюсь на рабочее место, раздеваюсь — а ведь не вспотел! Значит, термо­шмотки действительно не только греют, но и впитывают излишний «конденсат». Что ж, неплохо, но надо закрепить эксперимент хотя бы недельной практикой.
Короче, мужики, испытал. Итог: своя обычная рубаха, может, и ближе к телу, но термобельишко — вещь! Тёплое и сухое. Из натуральных, кстати, тканей: с добавлением хлопка и шерсти. А вот ежели у кого стрессов (а соответственно, и потения) и физической активности (привет, зимние приключения!) предполагается больше обычной повседневной — им стоит выбирать термобельё из синтетики. Такое ещё лучше отводит влагу (на самом деле и вообще-то это — его первоочередная задача) и более долговечно. Кстати, «работает» термоодёжка от 3 до 8 часов, пока не перенасытится влагой, а высыхает потом сама — в считанные минуты. Так что никаких проблем! Проверено на собственной «шкуре».

 Родион РАЗИН

СЛОВО ЭКСПЕРТУ
Алексей Сагалов, врач сексолог-андролог:
“ Теоретически сперматогенез в яичках протекает при температуре на 2 – 4 градуса ниже температуры тела. Так что всё, что ниже и выше температуры в 32 градуса, приводит к проблемам с нарушением выработки сперматозоидов. Вот только «сварить яйца», так, чтобы сперматозоиды перестали вырабатываться, — это нужно очень сильно постараться. Гораздо страшнее переохлаждение. Вот девочек мамы учат: доченька, не сиди на холодном, придатки простудишь, всю жизнь потом маяться будешь. А ведь мужчины слеплены из того же самого теста. И рискуют они не только придатками, которые ещё и вынесены наружу, но и предстательной железой. А её от внешних низких температур отделяют всего каких-то три-четыре сантиметра. У наших мужчин, что уж тут скрывать, любимые занятия: выехать на пикник или на рыбалку, посидеть на холодных камушках или сырой траве, а зимой — в холодном автомобиле. Самому тепло, а низкотемпературный удар приходится на яички — они очень хорошо охлаждаются. Поэтому нужно бояться не перегреть их, а заморозить. Так что термобельё зимой — необходимость».

ГЛОССАРИЙ
Термобельё Нижняя одежда.
Как правило, состоит из нескольких слоёв, между которыми находится воздух. При соприкосновении с кожей воздух нагревается и образует тёплую прослойку, которая защищает тело от охлаждения. Появившаяся на теле влага выталкивается на поверхность и испаряется, не вытягивая при этом тепло. Обычно за сохранение оптимальной температуры отвечает внешний слой термобелья, а за вывод влаги — нижний.

Всё выше, и выше, и выше…

Как всегда, начало года встречает нас новыми ценниками. Причём, как правило, на то, без чего ну никак не обойтись. Итак, насколько же 2011-й облегчит наши карманы?

Кое с какими повышениями мы столкнулись уже в каникулы — водка, например, подросла в стоимости в среднем на семь рублей. Но «огненная вода» всё же не товар первой необходимости для большинства из нас. А вот наш «второй хлеб» — картофель — уже тянет на 50 целковых за килограмм, и то, мягко говоря, далеко не лучшего качества! Кроме того, эксперты прогнозируют, что в течение года будет увеличиваться цена на молоко и, собственно, сам хлеб. Итак, что же подорожало или, по мнению аналитиков, будет дорожать?

Бензин и проезд

С 1 января в России начал действовать акциз на бензин, который в 2011 году будет составлять 1 рубль на 1 литр топлива, а затем — повышаться на рубль в год в течение следующих двух лет и, кроме того, индексироваться: в 2012 году — на 6 процентов, а в 2013-м — ещё на 5,4 процента. По подсчётам экспертов, скоро это приведёт к удорожанию литра топлива на бензоколонках примерно на 50 процентов.
«Безлошадным» горожанам удар нанесли маршрутчики: теперь доехать, например, с Северо-Запада в Ленинский стоит 20 рублей, в центр города — 15. Впрочем, последняя цифра на большинстве маршрутов отныне — минимальная плата за проезд даже одной остановки. Ни антимонопольный комитет (который то ли проверяет, то ли не проверяет наличие финансового сговора перевозчиков), ни городские власти надежд челябинцев не оправдали — стоимость проезда в маршрутных такси, скорее всего, снижаться не будет. Более того, появились высказывания, что в феврале вырастут в цене и билеты на автобусы, троллейбусы, трамваи.

Алкоголь и табак

 В наступившем году индексируется акциз на этиловый спирт — на 10 процентов, а также повышается минимальная розничная цена на водку, произведённую на территории России, с 89 до 98 рублей за 0,5 литра.
С учётом того, что доля налога в общей стоимости дешёвой поллитровки — около 50 процентов, можно подсчитать, что водка подорожала на 5 – 7 рублей. Начинает действовать теперь минимальная цена и на коньяк: 0,5 литра должны будут стоить не меньше 193 рублей.
А вот акциз на сигареты с фильтром отныне составит 280 рублей за тысячу штук плюс 7 процентов от максимальной розничной стоимости. По мнению экспертов, более всего это коснётся самых дешёвых сигарет, в стоимости которых налог наиболее заметен: цены на них могут вырасти на 20 – 30 процентов.

Лекарства
 Эксперты и владельцы аптечных сетей предрекают и повышение цен на лекарственные препараты — в среднем на 3 – 5 процентов в течение года. Причиной тому — изменения в налоговом законодательст­ве: с 1 января большинство аптек, штатное количество сотрудников которых превышает сто человек, потеряют право платить единый налог на вменённый доход (ЕНВД) и будут отчислять налоги на общих основаниях. Так что лечиться в наступившем году станет дороже.




Газ и свет
«Голубое топливо» подорожает дважды — с января на 5 процентов, с апреля — ещё на 9,5. Стоимость электроэнергии для граждан увеличится в среднем на 13 – 15 процентов. Впрочем, к этому нам не привыкать: повышение стоимости «коммуналки» — любимая постновогодняя забава  властей.
Вот, собственно, весь «список-минимум» товаров и услуг, удорожание которых состоялось или прогнозируется. Впрочем, думается, что он действительно «минимум», поскольку вслед за первыми ласточками подтянутся цены и на всё остальное. Ведь в нашей стране главный катализатор этого финансового процесса — повышение стоимости на топливо. Жаль только, что на зарплаты и всевозможные пособия он не действует… 

Родион РАЗИН

Мы будем жить теперь по-новому

Всё, с первого января я начинаю… ну, ладно, просто — в новом году… или с понедельника. Короче, пора что-то менять. Только вот — как?

Сколько раз ты себе это говорил: «С нового года (с первого числа, с понедельника) начинаю новую жизнь?» — десять, двадцать, сто? Ну да, сказать легко, а вот реально начать эту самую «новую жизнь» всё как-то не получается. Как-то не складывается. Забывается. А к середине недели (месяца, года) как-то выясняется, что и «старая жизнь» вроде тоже ништяк, наладилась вроде… И ты как-то так успокаиваешься. Ну, бывает, совесть всколыхнётся и голосом жены (подруги, мамы) погундит: мол ты же обещал. И ты так постыдишься — для порядка, чтоб совесть (жена, мама…) отстала. И живёшь себе дальше — до следующего понедельника, первого числа, нового года…

А всё почему? Да потому, что ты нормальный человек, и тебе, как любому другому, начать пресловутую новую жизнь мешают вполне определённые причины. У кого-то их больше, у кого-то меньше. Но три главные есть у всех (можешь со мной поспорить — приходи, если не боишься, не ленишься и не считаешь, что это слишком мелко для такого крутого парня, как ты). Короче, разберись с этими тремя барьерами на пути к новой жизни — и дальше всё пойдёт, как смазанное!

Я не трус, но я боюсь
А ничего такого в этом нет. Это нормально — понял? — бояться перемен. Страх — это такой реальный пацан внутри тебя, который всегда стоит на шухере и нередко действительно спасает от о-очень больших неприятностей. Но вот тогда, когда ты собираешься начать свою новую жизнь, он из союзника превращается во врага, он выходит из-за угла и с ухмылочкой спрашивает: «Куда-то собрался, пацанчик?» И — оп-па! — ты разворачиваешься и топаешь в обратном направлении.
Так что если хочешь что-то изменить в бытие своём, тебе придётся научиться
смотреть в глаза своему Страху. И преодолевать его. Банальный совет, понимаю. Только выполнить его, опять же, не всегда получается, да? Так вот, психологи советуют: реально, представь, что имеешь дело с другим человеком, который появляется каждый раз, когда ты собираешься начать новую жизнь. И суёт тебе палки в колёса. Представь, что, если ты не победишь его, он займёт твоё место под солнцем — и будет пользоваться всем, о чём ты мечтаешь. Это у него, а не у тебя, будет последний яблофон, самая красивая женщина, «порш кайен»… Короче, накручивай себя, пока не разозлишься. Страх боится злости.

Лень вперёд меня родилась
О, брат, это страшная сила! Лень — это настоящее раздвоение личности. Серьёзно, вспомни, бывало же такое: собрался ты начать новую жизнь, скажем, спортом заняться, и вот, в первый же «вечер Х», как только ты сделаешь шаг в направлении зала с тренажёрами, тут же на пути встаёт Лень: «Э, пацанчик, какой спортзал? Ты чё, в натуре, и так весь день напряги. Пошли пивка возьмём, в тишине на диване поваляемся, хоккей посмотрим». И — оп-па! — ты соглашаешься. Ну а что, ты действительно устал на работе. Опять же матч в прямом эфире… А на тренажёры можно и завтра пойти. Если не устану. Если буду хорошо себя чувствовать. Ну и так далее…
Кстати, психологи говорят: больше всего устают… бездельники. Они могут совершать кучу телодвижений, но ради одной цели: чтобы не осталось сил на решение реальных проблем. Им, типа, некогда подумать о своём здоровье, личной жизни, благополучии, по­скольку они та-а-ак загружены делами… А если разобраться, бегство от проблем отнимает гораздо больше времени и энергии, чем решение этих самых проблем.
Так что возьми за правило ещё одну банальность: не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня. Пусть та часть тебя, которая хочет перемен, начинает разговаривать с твоей ленью на её же языке: «Чё, не пойдёшь в спортзал? Говоришь, сил нет? А если найду?» Специалисты советуют: сделай первый шаг через «не могу», например, начни делать зарядку или заниматься на тренажёре, чтобы держать себя в тонусе. И через пару-тройку тренировок ты уже сам почувствуешь, что стал меньше уставать на работе. И тебе захочется сделать следующий шаг. Вот так, шаг за шагом — и дотопаешь до своей мечты.

Мы сами с усами
Страх и неуверенность — не есть хорошо. Но излишняя самоуверенность, чувство собственной непревзойдённости — ещё хуже, поверь. Тот, кто боится, хоть какие-то телодвижения совершает. Тот, кто говорит: «Я всё знаю, всё умею, лучше меня на свете нет» — стоит на месте. А мимо пролетают… возможности, деньги, женщины. Да, собственно, и сама жизнь. Так что, если хочешь изменить её к лучшему, добавь в свой багаж долю здоровых сомнений. Чтобы пришло оно, это сомнение, затянулось сигареткой и спросило: «Чё, пацанчик, ты, типа, реально крутой? А вон ту тёлочку завалить можешь? Ну эту, Анжелину Джоли… Оп-па, не можешь? А чё тогда пальцы гнёшь?». Ну, думаю, ты понял: нет предела совершенству, в том числе и твоему.
***
Короче, если ты решил начать новую жизнь — то уже не отступай и не сдавайся. А чтобы первые шаги сделать было легче, воспользуйся советами тех, у кого уже всё получилось. Например, такими:
• Не бойся расстаться со своим прошлым. Да, представить, что вот с завтрашнего дня всё будет по-другому — страшновато. А вдруг это «по-другому» будет хуже? Ответ на такие сомнения прост: если новое будет хуже — вернёшься к старому. Так что пробуй, дерзай, рискуй — скорее всего, новая жизнь тебе понравится.
• Составь список проблем, которые надо решить, вредных привычек, от которых хочешь избавиться. Прочитай его пару раз, чтобы пробрало по самое не хочу, и — в топку! Сожги, другими словами. Это помогает. Очищает. Даёт силы, чтобы бороться с негативом и решать проблемы уже по-настоящему.
• Найди себе новое увлечение, новых друзей, обнови гардероб или сделай ремонт хотя бы в сортире. Любые, даже самые мелкие перемены к лучшему потянут за собой перемены большие. К ещё более лучшему!
• Убери с глаз долой всё, что напоминает о прошлой жизни, особенно о её не самых приятных моментах. Фотки «бывшей», сувенир от начальника, который тебя не оценил, брелок от ключа от автомобиля, на котором ты попал в аварию… Короче, долой всё, с чем связаны негативные воспоминания.
• А вот о прошлых ошибках забывать не стоит — дабы не наступать на те же грабли снова и снова. Просто сделай «работу над ошибками», выучи «правильные ответы» — и иди вперёд. И всё у тебя получится.

P.S.: Чуть не забыл — начиная новую жизнь, обязательно верь в чудо. А если захочешь сказать, что чудес не бывает — приходи. Если не боишься, не ленишься и не считаешь себя слишком крутым для этого. Удачи, брат!

Колян ВОЛЬНЫЙ