Метеоистория болезни

Резкие изменения атмосферных условий ни для кого не проходят бесследно. Но с ног валят — каждого третьего. Как преодолеть давление погоды?

Для многих из нас прогнозы погоды — не столько ориентир для правильного подбора гардероба, сколько предсказатель самочувствия на несколько дней вперёд. Пошёл снег, подули ли ветры, или же вот активность солнца увеличилась, а вслед за ней геомагнитная обстановка возмутилась — и все, тебе «крышка». Голова раскалывается, сердце болит, суставы ломит, ноги ноют, а руки — опускаются… Как же снизить влияние погоды на наш организм?

Показатель нездоровья
Вообще, метеозависимость по существу означает низкую адаптивность к изменению внешних условий существования. И если наше самочувствие измерять, опираясь на данный фактор, то метеочувствительность есть слабое здоровье. И в «критические дни» погода бьёт по самым слабым звеньям организма. Даже незначительное изменение метеорологических условий вызывает болезненную реакцию у людей с кардиологическими проблемами, суставным ревматизмом, заболеваниями лёгких и центральной нервной системы. Примечательно, что практически у всех метеозависимых в неблагоприятный для них период в крови возрастает количество лейкоцитов (как при воспалении). То есть организм защищается от погоды всерьёз, как от реальных болезней.

Экстренные меры
На самом деле «скрыться» от неблагоприятных метеорологических факторов невозможно. Учёные провели соответствующий эксперимент и пришли к выводу: даже если испытуемым не сообщать, что творится за окном, реагировать на погодные катаклизмы они будут. Так что пересидеть дома (или в цеху, офисе) плохую погоду не получится. В самый её разгар лучше как раз отправляться на прогулку. Дело в том, что при атмосферных встрясках снижается количество кислорода в воздухе, что ведёт к гипоксии — кислородному голоданию, в том числе мозга. Компенсировать это лучше всего на улице — воздуха там всё равно больше, чем в четырёх стенах.
Чтобы свести к минимуму негативное влияние погоды, гипертоникам следует принять препараты, снижающие, а гипотоникам — повышающие давление. Всем без исключения в критические дни нужно постараться меньше есть. Откажитесь от мяса, острых приправ и алкоголя. Предпочтение лучше отдать молочно-растительной диете. В эти дни желательно уменьшить физическую нагрузку, не носить тяжёлые сумки, не затевать стирку или уборку квартиры. Если нужно быстро «вернуть себя к жизни», выпейте таблетку баралгина (спазгана, спазмалгона или растворимый аспирин). Будьте внимательны, не принимайте препараты на голодный желудок.

Лучше предупредить
Чтобы успешно противостоять метеовоздействиям, надо повышать защитные силы организма. Это значит: принимать витамины, закаляться, правильно питаться. А особо чувствительным во время буйства непогоды будут очень кстати успокоительные средства. И лучше начинать их пить загодя — сразу, как услышите в прогнозе о грядущих изменениях. Просто в моменты изменения метеоусловий наши надпочечники начинают в больших количествах выбрасывать в кровь адреналин — гормон стресса. Поэтому возникающую из-за этого раздражительность и утомляемость лучше предупредить. И конечно же в принципе важно высыпаться. Доказано, что собственный нарушенный биоритм повышает метеочувствительность в три раза.

Родион РАЗИН

Каменный Светлаков

Представляем нашу новую рубрику — «Киновзгляд», в которой наш обозреватель Михаил Шевелёв будет знакомить вас с самыми интересными премьерами большого экрана.

Так уж повелось в России, что о местном кинематографе принято говорить либо хорошо, либо ничего. В большинстве случаев, и правда, лучше промолчать, или ностальгически хмыкнуть про себя: «Ведь были фильмы в наше время!». Но действительно, случаются неплохие попытки внести разнообразие в унылейший калейдоскоп выпускаемых фильмов.
На этой неделе в прокат выходит «Камень» с Сергеем Светлаковым в главной роли. Стоит отметить, что фильм позиционируется как «Первый российский триллер». Шершавая правда в том, что «триллер» — очень аморфный жанр, и в его актив можно записать большинство «взрослых» фильмов, которые поднимают серьёзные, порой неоднозначные проблемы и вопросы. Куда же тогда, по мнению продюсеров, следует отнести работы Балабанова, регулярно выдающего мощнейшие драматические «цепляющие» истории — неизвестно.
Синопсис «Камня» — прост и заезжен, как всё тот же придорожный камень. У честного уральского предпринимателя Некто выкрадывает сына. Похититель предлагает сыграть в «игру»: через 24 часа должен умереть или бизнесмен, или его сынишка. Время пошло.
Техническая сторона фильма — на весьма достойном уровне, и оператор старался, и модные (то есть хорошо забытые старые) монтажные изыски оказались очень в тему. Слабое место фильма — если постараться не всматриваться в десяток раз переснимаемый сценарный финт с «или — ты, или — тебя», усиленный жалостью к ребёнку, — Светлаков в роли злодея-Похитителя. Как бы он ни пытался изобразить «каменное» лицо — стоит только ему открыть рот — сразу же выясняется, что его образ просто не в силах породить хоть какой-то страх, какие-то эмоции, кроме раздражения, словно от назойливой мухи. И как тяжелоатлету не стоит мечтать о карьере балерины, так и нашему любимому Светлакову пора позабыть о ролях, требующих хоть какого-то «деструктивного» эмоционального напряжения. Нужно чаще улыбаться. И всё будет хорошо. Ведь на камнях ничего не растёт.

Берегите мужчин!

Сегодня представители сильного пола в нашей стране живут в среднем 59 лет. И этот срок неумолимо сокращается. Мы попробовали разобраться, отчего так…

Помните советский фильм, название которого я вынес в заголовок этой статьи? Женщины в нём занимали ведущие позиции во всех сферах жизни — от руководства на производстве до главенства в семье. Да, это была ирония. Но в каждой шутке лишь доля шутки. И если посмотреть, как снизилась средняя продолжительность жизни российского мужика, действительно хочется воскликнуть: «Берегите нас! Вымираем ведь…». И добавить: нас перетрут…

…терпение…
Вспоминается старый анекдот: «Почему женщины живут дольше, чем мужчины? Потому что у них нет жён!». И здесь — лишь только доля шутки. «Во-первых, мальчиков с детства приучают к эмоциональной сдержанности, — рассуждает Наталья Дегтярёва, тренер личностного роста, руководитель Челябинского филиала КРОСС. — Не плачь, не бойся, не ной, не жалуйся… Наши мужчины вырастают с запретом на выражение негативных эмоций. Обществом «дозволяется» разве что гнев, но при этом гнев, агрессия могут быть — и чаще всего бывают — чреваты вполне конкретным наказанием, тюрьмой, например». А держать в себе негатив весьма неполезно. Если разрушительные по своей сути эмоции и чувства не проживать или хотя бы не выплёскивать из себя наружу, они будут точить организм изнутри. В случае с нашими мужчинами всё именно так и происходит. «Кроме того, — продолжает Наталья Александровна, — многие из них служат для своих жён, подруг, матерей, пардон, этакими «канализациями» — женщины сливают на сильных половин свой негатив, причём делают это часто и со вкусом. А мужик вынужден принимать и терпеть. Притом, что у сильного пола, как известно, от природы гораздо худшая сопротивляемость стрессу, чем у нас. И вот представляете, во-первых, собственные эмоции разрушают мужчин, и мы ещё добавляем. Где уж тут будет долгая жизнь…»
Особенно, если учитывать, что априори мужчина должен быть силен не только духом, но и телом.

… и труд
Действительно, нам достаётся более тяжёлая и, что уж тут скрывать, грязная и вредная работа. Кто стоит у доменных печей? Кто спускается в забой? Кто водит большегрузный транспорт, поезда, самолёты, океанские суда? Список этот можно продолжать и продолжать, и каждый его пункт будет означать профессию или деятельность, которая здоровья отнюдь не прибавляет. При этом, как справедливо заметил блогер KingArtur, автор и ведущий «Мужского блога» (manvswoman.ru),
об этом самом мужском здоровье, по крайней мере в нашей стране, на государственном уровне не слишком и заботятся. «Почему-то женщина считается более ценной единицей общества, нежели мужчина, — рассуждает блогер. — Государство и законы на их стороне. Существует множество фондов и программ, направленных на улучшение женского здоровья и благополучия. На эти программы выделяются огромные суммы средств из бюджетов стран и всемирных организаций. Практически в любом государстве есть центры материнства, охраны здоровья матери и ребёнка, просто охраны здоровья женщин, но слово «мужчина» нигде не присутствует. На женское здоровье выделяется как минимум в 2 – 3 раза больше средств, чем на мужское».
Невозможно не согласиться с этими рассуждениями. А если добавить, что и сами мы не больно-то любим посещать врачей, не слишком-то обращаем внимание на свои недомогания и «неполадки» в организме, живём по принципу: «Пока гром не грянет…», становится понятно, отчего так «помолодела» мужская смертность.

А также — бездуховность
«Основная причина того, почему в нашей стране мужчины живут так мало, — низкая культура во всех её ракурсах, — резюмирует Михаил Бейлькин, главный сексолог Челябинской области. — Прежде всего, конечно, речь идёт о злоупотреблении алкоголем, жирной пищей и пренебрежением физической культурой. Сейчас, когда появилась прослойка населения, живущая по западным образцам, жизнь части мужчин стала среднеевропейской — в районе 80 лет и больше. Но при этом надо помнить о животворящем воздействии не только физических упражнений, но и интеллектуальных подвидов культуры — музыки, чтения, живописи. Как это не покажется поначалу странным, их дефицит приводит к раннему угасанию не только общих интересов, но и сексуальных. Если быть глухим к Баху, Бетховену, Шостаковичу и к другим гигантам духа, если оставаться слепым к полотнам Ван-Гога, Модильяни, Сутина и т. д., если не читать Томаса Манна, Гессе, Толстого, Маркеса, Борхеса, то притупляется эмоциональная, а вместе с тем и сексуальная сфера. Да и далеко нам пока до той же Америки, с её обилием симфонических концертов и картинных галерей не только в столице, но и в большинстве городов. Выход, разумеется, возможен и при нашей бедности и скудости. Вспомните «старца» Леонида Оболенского (актёр, режиссёр, педагог, прожил 89 лет. — Прим.ред.) — вот кто был молод и сексуален до глубокой паспортной старости. История не скупится на примеры, но нам, увы, порой лень им следовать!»

Георгий ОРЛОВ

Бриллиант редкой чистоты

Она респектабельна, ответственна, практична, проста и прямолинейна. Леди, рождённую под знаком Козерога, нередко называют «железной» — и не без оснований

Любовь по звёздам

Эта дама подобна бриллианту редкой чистоты: также ослепляет холодным блеском. Да, она сдержанна. И зачастую великолепно играет роль этакой Снежной королевы — неприступной красавицы, всегда соблюдающей дистанцию. Но если ты неравнодушен к ней, не забывай: роль — это, как правило, именно роль.

Впрочем, женщина-Козерог действительно весьма честолюбива — и распространяет это не только на себя, но и на партнёра. Она сама готова многим пожертвовать ради карьеры, а значит, и её мужчина должен быть успешным.

Где её встретить
и как завоевать?
Большую часть времени представительница этого знака предпочитает проводить в одиночестве, считая, что это способствует развитию личности. Излюбленные места её обитания — это библиотеки и читальные залы, обучающие курсы и тренинги. Женщина-Козерог постоянно стремится к знаниям, в её глазах это самое большое богатство.
Любовь для неё — не игра, а потому — никаких лёгких флиртов, всё должно быть серьёзно с самого начала. От отношений рождённая под этим созвездием ждёт ответственности, зрелости и стабильности, потому чаще всего обращает внимание на мужчин состоявшихся, завоевавших прочное положение в обществе.
В общем, покорить сердце женщины-Козерога будет непросто: завоевать при помощи конфет, цветов и стихов практически невозможно. «Пустить пыль в глаза» тоже не получится. Она ценит поступки — но не сумасшедшие выходки «во имя любви», а настоящие продуманные и осознанные мужские поступки. Но не нужно думать, что эта дама не способна на сильное внезапное чувство. Очень даже способна, но никогда не позволит себе поддаться влечению и завести мимолётный роман. Лишь человеку, в котором будет уверена, она откроется полностью.
Если ты настроен серьёзно, будь терпеливым и тактичным. Путь к её сердцу похож на тяжёлое восхождение в гору — долгий, трудный, напряжённый, требует огромной выносливости. Но он того стоит: на вершине настойчивого мужчину ожидает вечная преданность.

Какая она жена?
Жизнь с женщиной-Козерогом размеренна и спокойна, если только она уделяет семье хоть какое-то время, а не сосредоточена всецело на работе и карьере. В этом случае личное для неё практически не существует, а потребности мужа оказываются на втором плане.
Как уже говорилось, мимолётные увлечения, флирт и ни к чему не обязывающие отношения — не для неё, зато верность — нечто само собой разумеющееся. Тот, кто подошёл под высокие стандарты и выдержал «квалификационный тест», может быть абсолютно уверен в её преданности отныне и навсегда.
Когда в любовных отношениях возникают трудности, рождённая под созвездием Козерога сначала ищет собственные ошибки. Даже в самые тяжёлые времена она остаётся для своего супруга «адвокатом». Не скандалит, не обвиняет, а спокойно ищет выход из неприятной или трудной ситуации — и того же ждёт от партнёра.
Тот, кому нужны страстные признания в любви, порхающая балерина или же прекрасная сказочная фея, не обретёт желаемое в лице этой дамы. Её любовь не переливается через край, но она глубока и постоянна. Женщина-Козерог честна, справедлива, верна высоким моральным принципам. Она для того мужчины, которому нужна надёжная, верная спутница жизни и стабильные отношения.

Если хочешь с ней поссориться…
Сделай вид, что ты не видишь в ней потенциальную спутницу жизни, не замечаешь её богатого внутреннего мира, дай понять, что она неинтересна тебе. Чаще критикуй её, спорь по любому, самому абсурдному поводу, даже если ты знаешь, что это полный бред. Регулярно повторяй, что тебе нравятся активные девушки с чувством юмора, а не закомплексованные серые особы. И, наконец, веди себя как настоящий феминист: все расходы — пополам. Высший пилотаж — предоставить ей «право» платить и за тебя тоже. Для Козерога финансы  — святое, так что она не задержится рядом с тобой.

… и помириться
Для начала дай вам обоим время успокоиться, остыть и всё обдумать. Чаще всего объективный спокойный разговор уже приведёт к перемирию. Причём не стоит ни торопиться, ни затягивать с ним — лучше всего для такой беседы подходит следующий после ссоры день. 

Марина ДУБИНИНА
специалист по семейной астрологии

Нас нагреют на сугреве?

Есть у российского правительства такая традиция: каждый год в январе они… нет, не ходят в баню, а повышают цены на «горючее» — алкоголь, бензин, сигареты

Проверка слуха

Ей-богу, лучше бы они в баню ходили! А то не успеет народ от праздника отойти, а ему — шок за шоком: мол пачка сигарет будет стоить рублей двести, самая дешёвая «поллитра» — примерно столько же, про «корм» для железного коня и думать страшно. Да, ценники пока не изменились, но сплетни — одна круче другой. Мы решили разобраться и подсчитать, какие теперь будут уходить деньги…

…на ветер
Тех, кто курит, не останавливают ни устрашающие надписи на пачках, ни статистические данные по заболеваемости разными жуткими хворями. Думается, не остановит и удорожание сигарет. Хотя слухи тут впечатляющие: «цена на курево вырастет в десять раз», «стоимость дорогих марок, вроде «Мальборо», поднимут до западных параметров, то есть примерно до 5,5 бакса за пачку», и тому подобное.
На самом деле: согласно принятому ещё в ноябре прошлого года федеральному закону «О внесении изменений в часть вторую Налогового кодекса РФ и отдельные законодательные акты Российской Федерации», налоговая ставка на сигареты с 2012 по 2014 годы вырастет с 360 до 800 рублей за одну тысячу штук.
Считаем: к 14-му году акциз на одну сигаретку будет составлять 80 копеек. Соответственно, на пачку (в которой 20 «курительных палочек») — 16 рублей. Тот же «Мальборо Лайт», стоивший до сих пор 78 руб­лей, теперь будет оценён в 94 целковых. В общем-то не критично, согласитесь. С другой стороны, если посмотреть на ситуацию, так сказать, пролонгированно во времени, то картина выйдет всё же не слишком радостная. Судите сами: среднестатистический приверженец сей, несомненно, вредной привычки выкуривает в день пачку сигарет. Значит, за месяц — 30. Допустим, употребляет выше обозначенный «Мальборо». И получается, что, если раньше наш курильщик ежемесячно отстёгивал на «дым» 2340 рублей, теперь эта сумма увеличится до 2820 целковых. Казалось бы, разница небольшая, но если в первом случае это «около двух тысяч», то во втором — уже «около трёх». А за год? То-то и оно.

…на горячительное
Почему-то слухи ходят в основном вокруг повышения цены на водку: мол самая дешёвая «беленькая» будет стоить рублей 200!
На самом деле: в наступившем году акцизы на алкоголь будут увеличиваться дважды. В среднем уже в январе бутылка водки, как подсчитали в Центре разработки алкогольной национальной политики, станет дороже на 15 рублей. А в июле цена на неё поднимется ещё на 20 целковых. Таким образом, стоившая в конце 2011 года около 115 рублей (и считавшаяся самой дешёвой из «легальных») сорокаградусная постепенно подорожает до 150 «деревянных». Вот вроде бы тоже не критично, но почему-то сразу вспоминается бородатый анекдот: «Эх, водка подорожала в три раза…» — «Папа, теперь ты будешь меньше пить?» — «Нет, сынок, теперь вы с мамой будете меньше кушать». Было бы смешно, если б не было так похоже на правду…

…на горючее
Если повышение акцизов на табак и алкоголь ещё хоть как-то можно оправдать заботой правительства о здоровье нации, то вечно растущими ценами на бензин и прочее топливо, ей-богу, задолбали! Или это такой метод борьбы с пробками на дорогах? Надо бы уже донести до власти ценную информацию: он, этот метод, ни фига не работает.
Если без шуток, то в «бензиновой теме» слухи тоже весьма пугающие: мол литр топлива подорожает в два раза!
На самом деле: согласно всё тому же Федеральному закону с 1 июля предполагается увеличение налоговой ставки на не соответствующий 3, 4 и 5-му классам бензин до 8 225 рублей за тонну, на бензин 3-го класса (Евро 3) — до 7 882, 4-го класса (Евро 4) — до 6 822, 5-го класса (Евро 5) — до 5143. Если вывести среднеарифметическое по самому, пожалуй, популярному у нас 95-му (3, 4 и 5-й классы), получим удорожание литра на 6 рублей. Хотя правительственные аналитики насчитали всего два целковых… Ну да у них своя математика: они и в прошлом году обозначали удорожание литра топлива в среднем на полтора рубля, а в конечном итоге стоимость бензина выросла аж на 20 процентов! Так что, похоже, и наши шесть рубликов на литр — далеко не предел. В какую сумму это выльется конкретно для каждого автолюбителя, думаю, легко подсчитаете сами.

В общем, есть у нашего правительства такая традиция. Но лучше — шли бы они в баню!

Георгий ОРЛОВ

Польза купели для духа и тела

Издревле на Руси считается, что крещенские купания способствуют не только очищению души, но и укреплению нашей бренной «физической оболочки», исцелению от многих недугов

Самоучитель

Крещенских морозов в нынешнем году не ожидается. А значит, можно с большой долей вероятности предположить, что в разы увеличится количество желающих окунуться в купели. Традиционно иордани будут вырублены и освящены на трёх городских водоёмах — Шершневском водохранилище, озёрах Смолино и Первом. И также традиционно, уважаемые наши читатели, мы предлагаем вам вспомнить правила поведения у проруби и в ней, а также некоторые другие полезные для души и тела советы.

Как известно, вода — уникальная живая материя. Уже доказано, что она способна изменять свою структуру под воздействием той или иной информации. Потому с какими мыслями к ней подойдёшь, то и получишь. Причём, чтобы окунуться в ледяную воду, специальной подготовки не требуется: наше тело прекрасно приспособлено переносить воздействие холода. Так что главное — правильный настрой.
Итак, что же происходит с нашим телом, когда мы окунаемся в прорубь? Крат­ковременное воздействие низких и сверхнизких температур воспринимается организмом как положительный стресс: снимает воспаление, боль, отёк, спазм. Холодная водица высвобождает глубинные силы организма, температура тела после соприкосновения с ней практически мгновенно достигает отметки в 40°, при которой гибнут вирусы, микробы и больные клетки.
Но чтобы крещенское купание действительно было на пользу, а не во вред, врачи рекомендуют соблюдать следующие правила:
— Окунайтесь только в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
— Перед купанием разогрейте тело, сделав разминку, пробежку.
— Подходите к купели в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы избежать потери чувствительности ног. Лучше всего — в ботинках или шерстяных носках. Не забывайте, что может быть скользко, потому — не торопитесь.
— Убедитесь, что лестница для спуска в воду устойчива и снабжена перилами или натянутыми толстыми верёвками с узлами. Держитесь за них.
— Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов мозга. Никогда не ныряйте в прорубь «рыбкой» — то есть вперёд головой.
— Оставайтесь в купели не более минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.
— Не занимайтесь в купели подводным плаванием: выныривая, вы можете промахнуться и удариться головой о лёд.
— Если с вами ребёнок, следите за ним во время погружения в прорубь. Испугавшийся малыш может запросто забыть, что умеет плавать.
— Выходите из иордани правильно: не держитесь непосредственно за поручни, руки могут примёрзнуть. Используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби или зачерпните в пригоршни побольше воды и, быстро ухватившись за поручни, энергично поднимитесь.
— После купания разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
— Для укрепления иммунитета и профилактики переохлаждения выпейте горячего чая, морса или травяного отвара.

Родион РАЗИН